Dermatitis del sudor: ¿Qué es? Causas y remedios

La dermatitis del sudor es una inflamación de la piel que provoca la aparición rápida y repentina de una erupción que pica. Como su nombre indica, la causa es la acción irritante del sudor sobre la piel. No es casualidad que este tipo de dermatitis sea más frecuente en verano, periodo en el que se suda más profusamente. Las zonas del cuerpo más afectadas son el hueco de las axilas, la espalda, el abdomen, el pecho y la ingle. La erupción asociada a la dermatitis del sudor tiende a resolverse espontáneamente, pero, si el dermatólogo lo considera necesario, es posible utilizar cremas a base de cortisona o fármacos antihistamínicos, que deben tomarse por vía oral. También hay varios remedios naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas.

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Tabla de Contenido

    Qué es la dermatitis del sudor?

    La dermatitis del sudor es una inflamación de la piel causada por la transpiración excesiva. Esta forma de trastorno se manifiesta principalmente con eritema cutáneo, fuerte picor y sensación de calor, pero, en las formas más graves, también pueden aparecer ampollas. La situación se agrava en el caso de una piel especialmente sensible y un clima excesivamente cálido y húmedo. Un episodio de dermatitis del sudor dura entre unos minutos y una hora, y luego retrocede lentamente hasta desaparecer.

    La sudoración es uno de los métodos fisiológicos que utiliza nuestro cuerpo para equilibrar la pérdida y la ganancia de calor. En otras palabras, el aumento de la transpiración sirve para controlar y regular la temperatura corporal. La sudoración se manifiesta generalmente como una actividad "de fondo" poco visible.

    La cantidad de sudor producida puede verse influida por una serie de factores, como el ejercicio extenuante, la alta temperatura ambiental, la fiebre, el estrés y la tensión emocional. El aumento de la sudoración puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos (como la morfina, los antipiréticos y los medicamentos con hormonas tiroideas) y del abuso del alcohol. Por último, la transpiración abundante puede ser un síntoma de enfermedades (como el hipertiroidismo y la diabetes) y de otras condiciones no patológicas (por ejemplo, la menopausia, el período premenstrual y el embarazo).

    Causas

    La dermatitis del sudor pertenece a la gran familia de las urticarias colinérgicas. En este contexto, el sudor es el irritante específico, pero hay otros factores que pueden contribuir a desencadenar la erupción.

    En la base de los síntomas típicos de la dermatitis del sudor, hay una hiperactividad de la piel, que depende de una liberación excesiva de acetilcolina. En las zonas del cuerpo donde más sudamos, esto induce crisis de picor, especialmente durante los meses de verano: Un clima excesivamente cálido-húmedo, que favorece la sudoración, es sin duda una causa que contribuye al problema.

    Factores de riesgo

    El aumento de la temperatura corporal, el clima cálido-húmedo y la transpiración intensa durante la práctica deportiva son los principales factores que predisponen a la dermatitis por sudor. La dermatitis del sudor también es más frecuente en personas con piel muy sensible y reactiva, como los niños y las personas con dermatitis atópica.

    Sin embargo, hay otros factores agravantes o predisponentes que pueden promover la inflamación.

    Los "desencadenantes" de la dermatitis del sudor incluyen:

    • Ejercicio
    • Baño/ducha caliente o sauna
    • Fiebre
    • Apósitos oclusivos
    • Consumo de alimentos picantes o muy picantes
    • Estrés emocional

    Los deportistas son especialmente propensos a desarrollar una dermatitis por sudor, sobre todo si la actividad se realiza en un entorno especialmente caluroso y hay una sudoración abundante.

    Además, se ha observado que las personas que padecen urticaria crónica generalizada, dermatitis atópica y patologías de tipo alérgico (asma, rinitis, etc.) son más propensas a sufrir dermatitis del sudor.

    Síntomas, signos y complicaciones

    La dermatitis del sudor es una manifestación de intensidad variable. Suele tratarse de "crisis" de picor que duran unos minutos. La erupción que caracteriza a la dermatitis del sudor va precedida de una serie de síntomas prodrómicos. Entre ellas se encuentran:

    • Picazón intensa
    • Hormigueo
    • Ardor u hormigueo
    • Sensación de calor
    • Manchas rojizas (similares a las que aparecen en casos de quemaduras solares)

    En la zona del cuerpo implicada, pues, la dermatitis sudorípara provoca la aparición de numerosos pompones, elevados con respecto al plano de la piel. A veces, estas pequeñas hinchazones pueden unirse para formar un edema más o menos extenso

    En las formas más graves, pueden aparecer vesículas (1-4 mm) rodeadas de un halo rojizo. Con menos frecuencia, los pacientes experimentan síntomas sistémicos, como dolor de cabeza, hipersalivación, palpitaciones, desmayos, hipotensión, falta de aire, calambres abdominales, vómitos y diarrea.

    Dónde se produce

    La dermatitis del sudor puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la erupción afecta a zonas ricas en glándulas sudoríparas: Axilas, huecos de brazos y rodillas, pecho, zona lumbar de la espalda, abdomen, zona inguinal, debajo del pecho, pero no se excluye ni siquiera el cuero cabelludo.

    ¿Cuánto dura un episodio de dermatitis del sudor?

    Por lo general, los síntomas de la dermatitis del sudor surgen rápidamente (entre 3 y 10 minutos después del inicio de la sudoración) y duran entre 30 minutos y una hora o más antes de resolverse. La duración media de un episodio es de unos 80 minutos.

    Posibles consecuencias

    Una vez resuelto el episodio de dermatitis por sudor, las zonas de la piel implicadas en la reacción cutánea pueden ser refractarias a los estímulos durante unas horas. El aspecto de la piel vuelve a la normalidad en cuanto desaparecen las pompas.

    Tras la aparición de la dermatitis del sudor, la irritación conduce a un picor insistente. No resistir el impulso de rascarse puede empeorar la situación y desencadenar un cambio muy notable en la epidermis, provocando enrojecimiento, ardor, descamación e hinchazón.

    Diagnóstico

    El diagnóstico de la dermatitis del sudor lo formula el dermatólogo a partir de la anamnesis y la exploración objetiva. Sólo en casos complicados o atípicos, el médico puede proceder a otras investigaciones diagnósticas (por ejemplo, cultivo microbiológico o biopsia).

    Otras afecciones que pueden imitar la dermatitis del sudor son las reacciones alérgicas, los eczemas, las infecciones bacterianas y las micosis.

    Terapia

    Los síntomas de la dermatitis sudorípara tienden a resolverse espontáneamente, sin recurrir a terapias específicas.

    Para prevenir un episodio, es necesario evitar, en la medida de lo posible, las situaciones que desencadenan el proceso inflamatorio. Está claro que en muchos casos es difícil dejar de sudar, sobre todo si hace mucho calor y se practica deporte. No obstante, existen algunas precauciones que pueden limitar la activación de la dermatitis del sudor.

    Si el ejercicio físico forma parte de su rutina diaria, por ejemplo, puede ser aconsejable evitar las prendas fabricadas con fibras sintéticas durante la actividad. Hay que tener en cuenta, pues, que el contacto prolongado con el sudor es responsable de manifestaciones más intensas y molestas; por ello, un enfriamiento rápido puede prevenir un ataque.

    En sus formas más leves, la inflamación puede tratarse simplemente con:

    • Compresas de manzanilla (refrescantes y calmantes)
    • Compresas de salvia (contrarresta la sudoración excesiva y tiene propiedades desinfectantes)
    • Baños de almidón de arroz (calma el enrojecimiento de la piel y la suaviza)
    • Estos remedios naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas de la dermatitis del sudor.

    En cuanto a las terapias farmacológicas, el dermatólogo puede indicar, si lo considera oportuno, la aplicación de cremas a base de cortisona o la ingesta de fármacos antihistamínicos.

    Algunos consejos

    Para tratar la dermatitis del sudor de la mejor manera posible, puede ser útil seguir algunos trucos banales pero importantes:

    Para no comprometer la correcta cicatrización, nunca se deben pinchar las ampollas; Con esta conducta se corre el riesgo de agravar la inflamación, por lo que hay que esperar a que estas lesiones se absorban espontáneamente.

    Para la higiene diaria, utilice productos suaves y no agresivos que no contengan alcohol, conservantes, perfume o vaselina; Los detergentes deben ser lo más naturales posible y tener una formulación neutra. Esta regla también se aplica a los desodorantes.

    Evite aplicar polvos de talco, que pueden obstruir los poros, impidiendo la correcta transpiración de la piel.
    Lleve ropa cómoda de tejidos naturales, como el algodón, el lino y la seda, ya que facilitan la transpiración. Deben evitarse las fibras sintéticas y las prendas demasiado ajustadas, ya que aumentan la sudoración y pueden provocar irritaciones por el roce con la piel.

    Preste atención a la hidratación adecuada, bebiendo al menos dos litros de agua al día para equilibrar la ingesta y la pérdida de líquidos que puede producirse durante la sudoración excesiva.

    Seguir una dieta equilibrada y saludable, evitando todos aquellos alimentos que contribuyen a exacerbar el proceso inflamatorio, como los alimentos picantes y grasos, los embutidos, los fritos y los platos picantes. Por la misma razón, es necesario no abusar de las bebidas alcohólicas.

    En caso de tendencia a la dermatitis por sudoración deben preferirse, sin embargo, alimentos ricos en fibra, vitaminas y minerales (cereales integrales, verduras y fruta fresca), también para reponer los líquidos perdidos por la excesiva transpiración.

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